Czy potrafisz skutecznie odpoczywać?

sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku i czynności, które pomagają odpocząć mózgowi. Skuteczne strategie zapewniające mózgowi czas przestoju, którego potrzebuje. Dobry odpoczynek to sztuka – a większość ludzi nie robi tego dobrze. Przyjrzyjmy się najpierw, jak większość ludzi odpoczywa: Grają w gry wideo. Bezmyślnie oglądają telewizję przez kilka godzin. Zajadają niezdrowe jedzenie i popijają napojami gazowanych wpatrzeni w ekran. … Czytaj dalej

Newsletter

Zapisując się do naszego newslettera dołączysz do grupy osób, które co tydzień będą od nas otrzymywać dodatkową dawkę wiedzy i inspiracji.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Perfectus Group Sp. z o.o., ul. Stróżyńskiego 17L , 60-688 Poznań, Sąd Rejonowy Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydział Gospodarczy KRS, nr KRS: 0000451155, kapitał zakładowy: 6.000,00 zł.

 

Subscribe to our newsletter